Grenzen losgelassen...
...und glückselig fliegen.

Wie du mühelos dein Verhalten ändern kannst

Oft ist es unheimlich schwierig, eine unerwünschte Verhaltensweise abzulegen oder eine neue Gewohnheit aufzubauen. Es scheint fast so, als würden sich immer mehr und neue Hindernisse in den Weg schieben. Es gibt einen riesigen Berg an Schwierigkeiten zu bezwingen. Doch es gibt auch eine einfache Möglichkeit, all die Hindernisse aus dem Weg zu räumen. (mehr…)

3 überraschende Ursachen deiner inneren Unruhe

Als Ursache für innere Unruhe kommen viele körperliche Gründe in Frage. Doch was ist, wenn man körperlich gesund ist, aber dennoch oft ein Gefühl innerer Unruhe verspürt? Dann liegt das Problem oft tiefer in der Persönlichkeit verwurzelt. Weiterlesen

Die 4 Grundsäulen für Glück, Gelassenheit und Wachstum

Um ein Grundlevel an Glück, Zufriedenheit, Gelassenheit, positiven Emotionen und Energie für deinen Alltag zu schaffen, gibt es vier absolut grundlegende Verhaltensweisen. Jeder kennt sie, aber die wenigsten machen sich die Mühe, sich wirklich damit zu befassen und zu lernen, wie man sie optimal für sich nutzen kann. Weiterlesen

So bekommst du immer das, was du willst

Oft glauben wir, dass uns das Leben unfair behandelt und wir eigentlich etwas ganz anderes verdient hätten. Allerdings übersehen wir dabei oft, was wir wirklich bekommen und wie wir Einfluss darauf nehmen können, was das Leben für uns bereit hält. Weiterlesen

Wie du dich für Gelassenheit entscheiden kannst

Hast du dich eigentlich schon mal gefragt was zwischen den Zuständen Gelassen-Sein und Nicht-Gelassen-Sein mit dir passiert? Wieso können wir manchmal aus einem Zustand der absoluten Gelassenheit heraus scheinbar in wenigen Augenblicken und ohne es wirklich zu merken gestresst, angespannt und unruhig werden? Dafür gibt es einen ganz einfachen Grund. Weiterlesen

Wieso dein Leben nie einfach sein wird

Wenn du mich fragen würdest, welcher Irrglauben meiner Meinung nach der verbreitetste ist, müsste ich nicht lange nachdenken. Bei den meisten von uns schwirrt irgendwo im Kopf herum, dass irgendwann alles einfacher sein wird. Weiterlesen

Entscheidungen treffen (1/2) – Wie du dich immer richtig entscheidest

Wenn eine schwere Entscheidung zu treffen ist, fängt das Gedankenkarussell an. Wofür soll ich mich entscheiden? Was ist die beste Alternative? Was ist, wenn ich mich falsch entscheide? Je länger wir versuchen, die richtige Entscheidung zu treffen, desto anstrengender und kraftraubender wird das ganze Unterfangen. Dabei gibt es einen einfachen Grund, wieso du aufhören solltest, so viel Mühe in die Suche nach der richtigen Entscheidung zu stecken. (mehr…)

Entscheidungen treffen (2/2) – Wie du die beste Option findest

Bei einer wichtigen Entscheidung wollen wir nichts verkehrt machen. Doch wie findet man unter den vielen Möglichkeiten die beste? Und woher soll man wissen, welche Möglichkeiten es überhaupt gibt? Was ist, wenn man die passende Lösung einfach noch nicht gefunden hat? Und was passiert, wenn ich mit meiner Entscheidung nicht zufrieden bin? Das alles sind berechtigte Fragen, auf die es aber einfache Antworten gibt. (mehr…)